下園 壮太(しもぞの・そうた) プチ認知療法  - ミキティのこれから日記

下園 壮太(しもぞの・そうた) プチ認知療法 

うつ病に効くってサプリもあるけど、あんまり飲まない方がいいみたい。
精神が沈んで、活動できなくなっちゃう。

やっぱりちゃんとしたうつ対策法を実践する方がいいのかな。


⇒ プチ認知療法の詳細


たったの3週間で改善効果を感じる人もいるみたい。
体験してみて初めて、やってみようって気持ちになるのかしら
試してみようかな。




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